Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomate Mozzarella je 100 g
Produzent: Popp
Näahrwerte je 100 g Tomate Mozzarella
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
204,0
|
10,7
|
NA
|
15,7
|
NA
|
5,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomate Mozzarella
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
3,9%
|
23,4%
|
6,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
3,1%
|
18,9%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomate Mozzarella
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
856 Kj |
|
| |
|
204 kcal |
|
| KH: |
10,7 g |
42,8 Kcal |
21,0% |
| Fett |
15,7 g |
141,3 Kcal |
69,3% |
| Eiweiss |
5,1 g |
20,4 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomate Mozzarella ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Popp
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
