Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomate-Mozzarella-Ravioli je 100 g
Näahrwerte je 100 g Tomate-Mozzarella-Ravioli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
280,0
|
23,0
|
NA
|
14,1
|
NA
|
10,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomate-Mozzarella-Ravioli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,7%
|
8,4%
|
21,0%
|
13,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
6,7%
|
17,0%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomate-Mozzarella-Ravioli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.086 Kj |
|
| |
|
280 kcal |
|
| KH: |
23,0 g |
92,0 Kcal |
32,9% |
| Fett |
14,1 g |
126,9 Kcal |
45,3% |
| Eiweiss |
10,1 g |
40,4 Kcal |
14,4% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomate-Mozzarella-Ravioli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
