Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten-Chutney je 100 g
Näahrwerte je 100 g Tomaten-Chutney
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
105,0
|
23,7
|
NA
|
0,2
|
NA
|
0,8
|
1,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomaten-Chutney
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,8%
|
8,6%
|
0,3%
|
1,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
6,9%
|
0,2%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomaten-Chutney
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
439 Kj |
|
| |
|
105 kcal |
|
| KH: |
23,7 g |
94,8 Kcal |
90,3% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
1,7% |
| Eiweiss |
0,8 g |
3,2 Kcal |
3,1% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomaten-Chutney ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würzmittel
