Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten-Fisch-Töpfchen 12.10.2012 je 710 g
Näahrwerte je 710 g Tomaten-Fisch-Töpfchen 12.10.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
668,0
|
12,9
|
NA
|
36,0
|
NA
|
73,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 710 g Tomaten-Fisch-Töpfchen 12.10.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
30,4%
|
4,7%
|
53,7%
|
97,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
26,7%
|
3,8%
|
43,4%
|
77,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 710 g Tomaten-Fisch-Töpfchen 12.10.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.797 Kj |
|
| |
|
668 kcal |
|
| KH: |
12,9 g |
51,6 Kcal |
7,7% |
| Fett |
36,0 g |
324,0 Kcal |
48,5% |
| Eiweiss |
73,1 g |
292,4 Kcal |
43,8% |
| Punkte | 15,1 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomaten-Fisch-Töpfchen 12.10.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
