Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Tomaten Konzentrat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
175,0
|
25,3
|
NA
|
2,0
|
NA
|
9,8
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomaten Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
9,2%
|
3,1%
|
13,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
7,3%
|
2,5%
|
10,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomaten Konzentrat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
733 Kj |
|
| |
|
175 kcal |
|
| KH: |
25,3 g |
101,1 Kcal |
57,8% |
| Fett |
2,0 g |
18,4 Kcal |
10,5% |
| Eiweiss |
9,8 g |
39,3 Kcal |
22,4% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomaten Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fruchtgemüse
