Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten Mozzarella Nudeln je 100 g
Näahrwerte je 100 g Tomaten Mozzarella Nudeln
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
204,0
|
31,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomaten Mozzarella Nudeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,3%
|
11,3%
|
6,0%
|
14,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,2%
|
9,0%
|
4,8%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomaten Mozzarella Nudeln
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
854 Kj |
|
|
|
204 kcal |
|
KH: |
31,0 g |
124,0 Kcal |
60,8% |
Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
17,6% |
Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
21,6% |
Punkte | 3,8 |
|
Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomaten Mozzarella Nudeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte