Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomatenkuchen 3.11.2012 je 1948 g
Näahrwerte je 1948 g Tomatenkuchen 3.11.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.319,0
|
134,9
|
NA
|
102,0
|
NA
|
215,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1948 g Tomatenkuchen 3.11.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
105,4%
|
49,1%
|
152,2%
|
287,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
92,8%
|
39,2%
|
122,9%
|
229,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1948 g Tomatenkuchen 3.11.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
9.710 Kj |
|
| |
|
2.319 kcal |
|
| KH: |
134,9 g |
539,6 Kcal |
23,3% |
| Fett |
102,0 g |
918,0 Kcal |
39,6% |
| Eiweiss |
215,4 g |
861,6 Kcal |
37,2% |
| Punkte | 50,0 |
|
| Broteinheiten |
11,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomatenkuchen 3.11.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
