Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomatensoße 25.9.2012 je 413 g
Näahrwerte je 413 g Tomatensoße 25.9.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
113,0
|
22,4
|
NA
|
0,6
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 413 g Tomatensoße 25.9.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
8,1%
|
0,9%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
6,5%
|
0,7%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 413 g Tomatensoße 25.9.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
471 Kj |
|
| |
|
113 kcal |
|
| KH: |
22,4 g |
89,6 Kcal |
79,3% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
4,8% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
15,6% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomatensoße 25.9.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
