Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomatensoße aus Mehlschwitze je 1382 g
Näahrwerte je 1382 g Tomatensoße aus Mehlschwitze
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.223,0
|
113,4
|
NA
|
72,8
|
NA
|
26,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1382 g Tomatensoße aus Mehlschwitze
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
55,6%
|
41,2%
|
108,7%
|
35,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
48,9%
|
33,0%
|
87,7%
|
28,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1382 g Tomatensoße aus Mehlschwitze
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
5.200 Kj |
|
| |
|
1.223 kcal |
|
| KH: |
113,4 g |
453,6 Kcal |
37,1% |
| Fett |
72,8 g |
655,2 Kcal |
53,6% |
| Eiweiss |
26,8 g |
107,2 Kcal |
8,8% |
| Punkte | 28,5 |
|
| Broteinheiten |
9,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomatensoße aus Mehlschwitze ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Saucen
