Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomatensuppe je 1310 g
Näahrwerte je 1310 g Tomatensuppe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
353,0
|
72,5
|
NA
|
2,5
|
NA
|
10,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1310 g Tomatensuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
26,4%
|
3,7%
|
13,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,1%
|
21,1%
|
3,0%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1310 g Tomatensuppe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.478 Kj |
|
| |
|
353 kcal |
|
| KH: |
72,5 g |
290,0 Kcal |
82,2% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
6,4% |
| Eiweiss |
10,1 g |
40,4 Kcal |
11,4% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
6,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomatensuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
