Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomatensuppe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Tomatensuppe
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
67,0
|
3,4
|
NA
|
4,8
|
NA
|
2,8
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomatensuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,0%
|
1,2%
|
7,1%
|
3,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,7%
|
1,0%
|
5,7%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomatensuppe
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
282 Kj |
|
|
|
67 kcal |
|
KH: |
3,4 g |
13,6 Kcal |
20,3% |
Fett |
4,8 g |
42,8 Kcal |
63,9% |
Eiweiss |
2,8 g |
11,2 Kcal |
16,8% |
Punkte | 1,6 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomatensuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen