Nährwerte und Kalorien (kcal) Tortilla Chips je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Tortilla Chips
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
472,0
|
64,3
|
NA
|
20,0
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tortilla Chips
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,5%
|
23,4%
|
29,9%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,9%
|
18,7%
|
24,1%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tortilla Chips
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.979 Kj |
|
| |
|
472 kcal |
|
| KH: |
64,3 g |
257,2 Kcal |
54,5% |
| Fett |
20,0 g |
180,0 Kcal |
38,1% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
5,7% |
| Punkte | 10,1 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tortilla Chips ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Snacks
