Nährwerte und Kalorien (kcal) tortillas je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g tortillas
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
303,0
|
47,7
|
NA
|
7,6
|
NA
|
9,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g tortillas
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,8%
|
17,3%
|
11,3%
|
12,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,1%
|
13,9%
|
9,2%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g tortillas
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.274 Kj |
|
| |
|
303 kcal |
|
| KH: |
47,7 g |
190,8 Kcal |
63,0% |
| Fett |
7,6 g |
68,4 Kcal |
22,6% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,6 Kcal |
12,4% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
tortillas ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
