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Nährwerte und Kalorien (kcal) Tortillas Cora je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Tortillas Cora

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
468,0 65,0 NA 20,0 NA 7,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Tortillas Cora

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 21,3% 23,6% 29,9% 9,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 18,7% 18,9% 24,1% 7,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Tortillas Cora  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Tortillas Cora  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tortillas Cora

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.959 Kj
468 kcal
KH: 65,0 g 260,0 Kcal 55,6%
Fett 20,0 g 180,0 Kcal 38,5%
Eiweiss 7,0 g 28,0 Kcal 6,0%
Punkte10,0
Brot­ein­heiten 5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Tortillas Cora  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Tortillas Cora  : Verteilung der Brennwerte


Tortillas Cora ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben