Nährwerte und Kalorien (kcal) Trader Joe's Thunfisch Salat je 200 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 200 g Trader Joe's Thunfisch Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
231,0
|
2,7
|
NA
|
18,6
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Trader Joe's Thunfisch Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
1,0%
|
27,8%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
0,8%
|
22,4%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Trader Joe's Thunfisch Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
957 Kj |
|
| |
|
231 kcal |
|
| KH: |
2,7 g |
10,8 Kcal |
4,7% |
| Fett |
18,6 g |
167,4 Kcal |
72,5% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
22,5% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Trader Joe's Thunfisch Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
