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Nährwerte und Kalorien (kcal) Traditioneller Krustenschinken je 100 g

Produzent: Aldi

g

Näahrwerte je 100 g Traditioneller Krustenschinken

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
154,0 1,0 NA 8,0 NA 19,1 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Traditioneller Krustenschinken

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 7,0% 0,4% 11,9% 25,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,2% 0,3% 9,6% 20,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Traditioneller KrustenschinkenAldi : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Traditioneller KrustenschinkenAldi : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Traditioneller Krustenschinken

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 644 Kj
154 kcal
KH: 1,0 g 4,0 Kcal 2,6%
Fett 8,0 g 72,0 Kcal 46,8%
Eiweiss 19,1 g 76,4 Kcal 49,6%
Punkte3,5
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Traditioneller KrustenschinkenAldi Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Traditioneller KrustenschinkenAldi : Verteilung der Brennwerte


Traditioneller Krustenschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben