Nährwerte und Kalorien (kcal) Trockenmilcherzeugnisse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Trockenmilcherzeugnisse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
494,0
|
38,0
|
NA
|
26,3
|
NA
|
25,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Trockenmilcherzeugnisse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,5%
|
13,8%
|
39,3%
|
33,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,8%
|
11,0%
|
31,7%
|
26,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Trockenmilcherzeugnisse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.070 Kj |
|
| |
|
494 kcal |
|
| KH: |
38,0 g |
152,0 Kcal |
30,8% |
| Fett |
26,3 g |
236,7 Kcal |
47,9% |
| Eiweiss |
25,3 g |
101,2 Kcal |
20,5% |
| Punkte | 11,2 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Trockenmilcherzeugnisse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
