Nährwerte und Kalorien (kcal) Tsatsiki light je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Tsatsiki light
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
66,0
|
6,3
|
NA
|
1,9
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tsatsiki light
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,0%
|
2,3%
|
2,8%
|
7,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,6%
|
1,8%
|
2,3%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tsatsiki light
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
275 Kj |
|
|
|
66 kcal |
|
KH: |
6,3 g |
25,2 Kcal |
38,2% |
Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
25,9% |
Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
35,2% |
Punkte | 1,3 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tsatsiki light ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)