Nährwerte und Kalorien (kcal) TUC-Classic je 100 g
Näahrwerte je 100 g TUC-Classic
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
477,0
|
62,0
|
NA
|
22,0
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g TUC-Classic
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
21,7%
|
22,5%
|
32,8%
|
10,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
19,1%
|
18,0%
|
26,5%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g TUC-Classic
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.996 Kj |
|
|
|
477 kcal |
|
KH: |
62,0 g |
248,0 Kcal |
52,0% |
Fett |
22,0 g |
198,0 Kcal |
41,5% |
Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
6,5% |
Punkte | 10,4 |
|
Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
TUC-Classic ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben