Nährwerte und Kalorien (kcal) Tunfischpizza - Nati je 190 g
Näahrwerte je 190 g Tunfischpizza - Nati
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
362,0
|
37,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
31,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 190 g Tunfischpizza - Nati
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
13,5%
|
14,9%
|
41,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,5%
|
10,8%
|
12,0%
|
33,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 190 g Tunfischpizza - Nati
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.516 Kj |
|
| |
|
362 kcal |
|
| KH: |
37,0 g |
148,0 Kcal |
40,9% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
24,9% |
| Eiweiss |
31,0 g |
124,0 Kcal |
34,3% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tunfischpizza - Nati ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pizza (frisch)
