Nährwerte und Kalorien (kcal) Turkey (15 cm) je 224 g
Produzent: Subway
Näahrwerte je 224 g Turkey (15 cm)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
290,0
|
42,6
|
NA
|
4,2
|
NA
|
21,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 224 g Turkey (15 cm)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,2%
|
15,5%
|
6,3%
|
28,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
12,4%
|
5,1%
|
22,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 224 g Turkey (15 cm)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.213 Kj |
|
| |
|
290 kcal |
|
| KH: |
42,6 g |
170,4 Kcal |
58,8% |
| Fett |
4,2 g |
37,8 Kcal |
13,0% |
| Eiweiss |
21,2 g |
84,8 Kcal |
29,2% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Turkey (15 cm) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
