Nährwerte und Kalorien (kcal) Turkey, Ham & Beef (15cm) je 1 Stück
Produzent: Subway
Näahrwerte je 1 Stück Turkey, Ham & Beef (15cm)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
295,0
|
40,2
|
NA
|
4,2
|
NA
|
23,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Turkey, Ham & Beef (15cm)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,4%
|
14,6%
|
6,3%
|
31,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,8%
|
11,7%
|
5,1%
|
25,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Turkey, Ham & Beef (15cm)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.234 Kj |
|
| |
|
295 kcal |
|
| KH: |
40,2 g |
160,8 Kcal |
54,5% |
| Fett |
4,2 g |
37,8 Kcal |
12,8% |
| Eiweiss |
23,9 g |
95,6 Kcal |
32,4% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Turkey, Ham & Beef (15cm) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
