Nährwerte und Kalorien (kcal) Überbackene Kartoffeln je 1342 g
Näahrwerte je 1342 g Überbackene Kartoffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.515,0
|
206,8
|
NA
|
52,5
|
NA
|
53,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1342 g Überbackene Kartoffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
68,9%
|
75,2%
|
78,4%
|
71,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
60,6%
|
60,1%
|
63,3%
|
57,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1342 g Überbackene Kartoffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.344 Kj |
|
| |
|
1.515 kcal |
|
| KH: |
206,8 g |
827,2 Kcal |
54,6% |
| Fett |
52,5 g |
472,5 Kcal |
31,2% |
| Eiweiss |
53,9 g |
215,6 Kcal |
14,2% |
| Punkte | 31,1 |
|
| Broteinheiten |
17,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Überbackene Kartoffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
