Nährwerte und Kalorien (kcal) ültje erdnüsse je 100 g
Näahrwerte je 100 g ültje erdnüsse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
578,0
|
16,0
|
NA
|
46,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g ültje erdnüsse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
26,3%
|
5,8%
|
68,7%
|
33,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
23,1%
|
4,7%
|
55,4%
|
26,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g ültje erdnüsse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.418 Kj |
|
| |
|
578 kcal |
|
| KH: |
16,0 g |
64,0 Kcal |
11,1% |
| Fett |
46,0 g |
414,0 Kcal |
71,6% |
| Eiweiss |
25,0 g |
100,0 Kcal |
17,3% |
| Punkte | 14,7 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
ültje erdnüsse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
