Nährwerte und Kalorien (kcal) Ungarische Gulaschsuppe mit Reis und Mais je 100 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 g Ungarische Gulaschsuppe mit Reis und Mais
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
52,0
|
35,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ungarische Gulaschsuppe mit Reis und Mais
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,4%
|
12,7%
|
13,4%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,1%
|
10,2%
|
10,8%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ungarische Gulaschsuppe mit Reis und Mais
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
218 Kj |
|
| |
|
52 kcal |
|
| KH: |
35,0 g |
140,0 Kcal |
269,2% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
155,8% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
59,2% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ungarische Gulaschsuppe mit Reis und Mais ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fleischbasis
