Nährwerte und Kalorien (kcal) Uriges Vollkornbrötchen mit Sprossen je 100 g
Produzent: Bäckerei Vollkern
Näahrwerte je 100 g Uriges Vollkornbrötchen mit Sprossen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
148,0
|
14,8
|
NA
|
6,8
|
NA
|
6,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Uriges Vollkornbrötchen mit Sprossen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
5,4%
|
10,1%
|
9,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
4,3%
|
8,2%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Uriges Vollkornbrötchen mit Sprossen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
620 Kj |
|
| |
|
148 kcal |
|
| KH: |
14,8 g |
59,2 Kcal |
40,0% |
| Fett |
6,8 g |
61,2 Kcal |
41,4% |
| Eiweiss |
6,9 g |
27,6 Kcal |
18,6% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Uriges Vollkornbrötchen mit Sprossen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bäckerei Vollkern
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
