Nährwerte und Kalorien (kcal) Vanille Joghurt, nöm mix je 180 g
Näahrwerte je 180 g Vanille Joghurt, nöm mix
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
229,0
|
27,4
|
NA
|
10,6
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 180 g Vanille Joghurt, nöm mix
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,4%
|
10,0%
|
15,8%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
8,0%
|
12,8%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 180 g Vanille Joghurt, nöm mix
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
961 Kj |
|
| |
|
229 kcal |
|
| KH: |
27,4 g |
109,6 Kcal |
47,9% |
| Fett |
10,6 g |
95,4 Kcal |
41,7% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
9,1% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vanille Joghurt, nöm mix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
