Nährwerte und Kalorien (kcal) Vanille-Mürbchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vanille-Mürbchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
530,0
|
48,3
|
NA
|
35,2
|
NA
|
5,4
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vanille-Mürbchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,1%
|
17,6%
|
52,6%
|
7,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,2%
|
14,0%
|
42,5%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vanille-Mürbchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.220 Kj |
|
| |
|
530 kcal |
|
| KH: |
48,3 g |
193,3 Kcal |
36,5% |
| Fett |
35,2 g |
317,2 Kcal |
59,8% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,5 Kcal |
4,1% |
| Punkte | 12,7 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vanille-Mürbchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
