Nährwerte und Kalorien (kcal) Vanillejoghurt je 1 Stück
Produzent: Nestle
Näahrwerte je 1 Stück Vanillejoghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
130,0
|
18,0
|
NA
|
3,8
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Vanillejoghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
6,5%
|
5,7%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
5,2%
|
4,6%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Vanillejoghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
546 Kj |
|
| |
|
130 kcal |
|
| KH: |
18,0 g |
72,0 Kcal |
55,4% |
| Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
26,3% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
15,4% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vanillejoghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nestle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
