Nährwerte und Kalorien (kcal) Vanillekipferl aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vanillekipferl aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
491,0
|
45,8
|
NA
|
31,2
|
NA
|
7,2
|
3,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vanillekipferl aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,3%
|
16,6%
|
46,6%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,6%
|
13,3%
|
37,6%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vanillekipferl aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.056 Kj |
|
| |
|
491 kcal |
|
| KH: |
45,8 g |
183,1 Kcal |
37,3% |
| Fett |
31,2 g |
280,9 Kcal |
57,2% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
5,9% |
| Punkte | 11,7 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vanillekipferl aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
