Nährwerte und Kalorien (kcal) Vanillepudding 3,5% Milch mit Amarettini je 560 g
Näahrwerte je 560 g Vanillepudding 3,5% Milch mit Amarettini
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
478,0
|
59,4
|
NA
|
18,2
|
NA
|
19,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 560 g Vanillepudding 3,5% Milch mit Amarettini
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,7%
|
21,6%
|
27,2%
|
25,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,1%
|
17,3%
|
21,9%
|
20,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 560 g Vanillepudding 3,5% Milch mit Amarettini
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.000 Kj |
|
| |
|
478 kcal |
|
| KH: |
59,4 g |
237,6 Kcal |
49,7% |
| Fett |
18,2 g |
163,8 Kcal |
34,3% |
| Eiweiss |
19,1 g |
76,4 Kcal |
16,0% |
| Punkte | 10,0 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vanillepudding 3,5% Milch mit Amarettini ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
