Nährwerte und Kalorien (kcal) Vanillo Waffel je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Vanillo Waffel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
67,0
|
7,6
|
NA
|
3,9
|
NA
|
0,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Vanillo Waffel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,0%
|
2,8%
|
5,8%
|
0,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,7%
|
2,2%
|
4,7%
|
0,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Vanillo Waffel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
281 Kj |
|
| |
|
67 kcal |
|
| KH: |
7,6 g |
30,4 Kcal |
45,4% |
| Fett |
3,9 g |
35,1 Kcal |
52,4% |
| Eiweiss |
0,4 g |
1,6 Kcal |
2,4% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vanillo Waffel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
