Nährwerte und Kalorien (kcal) Vegetarische Ravioli je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vegetarische Ravioli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
193,0
|
21,5
|
NA
|
3,0
|
NA
|
19,6
|
5,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vegetarische Ravioli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,8%
|
7,8%
|
4,4%
|
26,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,7%
|
6,3%
|
3,6%
|
20,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vegetarische Ravioli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
809 Kj |
|
| |
|
193 kcal |
|
| KH: |
21,5 g |
86,2 Kcal |
44,6% |
| Fett |
3,0 g |
26,6 Kcal |
13,8% |
| Eiweiss |
19,6 g |
78,3 Kcal |
40,6% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vegetarische Ravioli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Erzeugnisse
