Nährwerte und Kalorien (kcal) Vegetarischer Grillteller je 350 g
Näahrwerte je 350 g Vegetarischer Grillteller
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
480,0
|
48,7
|
NA
|
23,9
|
NA
|
15,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 350 g Vegetarischer Grillteller
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,8%
|
17,7%
|
35,7%
|
20,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,2%
|
14,2%
|
28,8%
|
16,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 350 g Vegetarischer Grillteller
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.011 Kj |
|
| |
|
480 kcal |
|
| KH: |
48,7 g |
194,8 Kcal |
40,6% |
| Fett |
23,9 g |
215,1 Kcal |
44,8% |
| Eiweiss |
15,4 g |
61,6 Kcal |
12,8% |
| Punkte | 10,7 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vegetarischer Grillteller ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
