Nährwerte und Kalorien (kcal) Vielvollkornbrot je 100 g
Produzent: Mann Bäckerei
Näahrwerte je 100 g Vielvollkornbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
289,0
|
26,6
|
NA
|
14,7
|
NA
|
12,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vielvollkornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,1%
|
9,7%
|
21,9%
|
16,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
7,7%
|
17,7%
|
13,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vielvollkornbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.208 Kj |
|
| |
|
289 kcal |
|
| KH: |
26,6 g |
106,4 Kcal |
36,8% |
| Fett |
14,7 g |
132,3 Kcal |
45,8% |
| Eiweiss |
12,4 g |
49,6 Kcal |
17,2% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vielvollkornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mann Bäckerei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
