Nährwerte und Kalorien (kcal) Vierkorn Joghurt Blutorange je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vierkorn Joghurt Blutorange
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
84,0
|
11,4
|
NA
|
2,7
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vierkorn Joghurt Blutorange
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,8%
|
4,1%
|
4,0%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
3,3%
|
3,3%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vierkorn Joghurt Blutorange
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
351 Kj |
|
| |
|
84 kcal |
|
| KH: |
11,4 g |
45,6 Kcal |
54,3% |
| Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
28,9% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
16,7% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vierkorn Joghurt Blutorange ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
