Nährwerte und Kalorien (kcal) Vierkornbrot je 50 g
Produzent: Viva Vital
Näahrwerte je 50 g Vierkornbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
94,0
|
17,2
|
NA
|
0,7
|
NA
|
2,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 50 g Vierkornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,3%
|
6,3%
|
1,0%
|
3,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
5,0%
|
0,8%
|
2,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 50 g Vierkornbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
395 Kj |
|
| |
|
94 kcal |
|
| KH: |
17,2 g |
68,8 Kcal |
73,2% |
| Fett |
0,7 g |
6,3 Kcal |
6,7% |
| Eiweiss |
2,6 g |
10,4 Kcal |
11,1% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vierkornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Viva Vital
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
