Nährwerte und Kalorien (kcal) Vital Mehrkornbrot je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Vital Mehrkornbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
254,0
|
44,0
|
NA
|
4,9
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vital Mehrkornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
16,0%
|
7,3%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
12,8%
|
5,9%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vital Mehrkornbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.074 Kj |
|
| |
|
254 kcal |
|
| KH: |
44,0 g |
176,0 Kcal |
69,3% |
| Fett |
4,9 g |
44,1 Kcal |
17,4% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
13,4% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vital Mehrkornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
