Nährwerte und Kalorien (kcal) vitamin plus Salat je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück vitamin plus Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
294,0
|
8,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück vitamin plus Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,4%
|
2,9%
|
26,9%
|
33,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,8%
|
2,3%
|
21,7%
|
26,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück vitamin plus Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.231 Kj |
|
| |
|
294 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
10,9% |
| Fett |
18,0 g |
162,0 Kcal |
55,1% |
| Eiweiss |
25,0 g |
100,0 Kcal |
34,0% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
vitamin plus Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
