Nährwerte und Kalorien (kcal) Volle Korn Hell je 100 g
Produzent: STÖHR-BROT
Näahrwerte je 100 g Volle Korn Hell
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
199,0
|
30,5
|
NA
|
4,6
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Volle Korn Hell
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
11,1%
|
6,9%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
8,9%
|
5,5%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Volle Korn Hell
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
831 Kj |
|
| |
|
199 kcal |
|
| KH: |
30,5 g |
122,0 Kcal |
61,3% |
| Fett |
4,6 g |
41,4 Kcal |
20,8% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
17,1% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Volle Korn Hell ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle STÖHR-BROT
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
