Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorn Knäcke je 100 g
Produzent: Trader Joe's
Näahrwerte je 100 g Vollkorn Knäcke
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
254,0
|
43,6
|
NA
|
3,1
|
NA
|
13,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkorn Knäcke
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,5%
|
15,9%
|
4,6%
|
17,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,2%
|
12,7%
|
3,7%
|
14,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkorn Knäcke
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.077 Kj |
|
|
|
254 kcal |
|
KH: |
43,6 g |
174,4 Kcal |
68,7% |
Fett |
3,1 g |
27,9 Kcal |
11,0% |
Eiweiss |
13,2 g |
52,8 Kcal |
20,8% |
Punkte | 4,6 |
|
Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorn Knäcke ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Trader Joe's
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller