Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorn Sandwich je 1 Stück
Produzent: Lieken Urkorn
Näahrwerte je 1 Stück Vollkorn Sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
88,0
|
15,1
|
NA
|
1,6
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Vollkorn Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
5,5%
|
2,4%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
4,4%
|
2,0%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Vollkorn Sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
368 Kj |
|
| |
|
88 kcal |
|
| KH: |
15,1 g |
60,5 Kcal |
68,7% |
| Fett |
1,6 g |
14,6 Kcal |
16,6% |
| Eiweiss |
3,2 g |
13,0 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorn Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lieken Urkorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
