Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorn Toast je 1 Stück
Produzent: Grafschafter
Näahrwerte je 1 Stück Vollkorn Toast
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
61,0
|
10,5
|
NA
|
1,1
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Vollkorn Toast
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,8%
|
3,8%
|
1,6%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
3,1%
|
1,3%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Vollkorn Toast
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
254 Kj |
|
| |
|
61 kcal |
|
| KH: |
10,5 g |
42,0 Kcal |
68,9% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
16,2% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
14,4% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorn Toast ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Grafschafter
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
