Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrötchen je 1 Stück
Produzent: EDEKA
Näahrwerte je 1 Stück Vollkornbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
168,0
|
32,3
|
NA
|
1,5
|
NA
|
6,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Vollkornbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
11,7%
|
2,2%
|
8,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
9,4%
|
1,8%
|
6,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Vollkornbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
704 Kj |
|
| |
|
168 kcal |
|
| KH: |
32,3 g |
129,2 Kcal |
76,9% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
8,0% |
| Eiweiss |
6,4 g |
25,6 Kcal |
15,2% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
