Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot 3-Spitz je 1 Stück
Produzent: Hofer
Näahrwerte je 1 Stück Vollkornbrot 3-Spitz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
330,0
|
42,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
14,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Vollkornbrot 3-Spitz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
15,3%
|
19,4%
|
19,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
12,2%
|
15,7%
|
15,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Vollkornbrot 3-Spitz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.400 Kj |
|
| |
|
330 kcal |
|
| KH: |
42,0 g |
168,0 Kcal |
50,9% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
35,5% |
| Eiweiss |
14,3 g |
57,2 Kcal |
17,3% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrot 3-Spitz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hofer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
