Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot mit Butter und Camembert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vollkornbrot mit Butter und Camembert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
283,0
|
18,8
|
NA
|
17,9
|
NA
|
11,7
|
4,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrot mit Butter und Camembert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,9%
|
6,8%
|
26,8%
|
15,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,3%
|
5,5%
|
21,6%
|
12,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbrot mit Butter und Camembert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.184 Kj |
|
| |
|
283 kcal |
|
| KH: |
18,8 g |
75,1 Kcal |
26,5% |
| Fett |
17,9 g |
161,3 Kcal |
57,0% |
| Eiweiss |
11,7 g |
46,8 Kcal |
16,5% |
| Punkte | 6,7 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrot mit Butter und Camembert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
