Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot mit Butter und Gelbwurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vollkornbrot mit Butter und Gelbwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
281,0
|
23,5
|
NA
|
17,7
|
NA
|
6,9
|
5,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrot mit Butter und Gelbwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,8%
|
8,6%
|
26,4%
|
9,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
6,8%
|
21,3%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbrot mit Butter und Gelbwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.175 Kj |
|
| |
|
281 kcal |
|
| KH: |
23,5 g |
94,2 Kcal |
33,5% |
| Fett |
17,7 g |
159,4 Kcal |
56,7% |
| Eiweiss |
6,9 g |
27,7 Kcal |
9,9% |
| Punkte | 6,7 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrot mit Butter und Gelbwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
