Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot mit Dinkel je 100 g
Produzent: REWE
Näahrwerte je 100 g Vollkornbrot mit Dinkel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
210,0
|
34,1
|
NA
|
4,0
|
NA
|
8,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrot mit Dinkel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
12,4%
|
6,0%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
9,9%
|
4,8%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbrot mit Dinkel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
877 Kj |
|
| |
|
210 kcal |
|
| KH: |
34,1 g |
136,4 Kcal |
65,0% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
17,1% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,4 Kcal |
16,4% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrot mit Dinkel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
