Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot mit Dinkelflocken je 100 g
Produzent: Herzberger Bäckerei GmbH
Näahrwerte je 100 g Vollkornbrot mit Dinkelflocken
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
205,0
|
38,4
|
NA
|
1,1
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrot mit Dinkelflocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,3%
|
14,0%
|
1,6%
|
6,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,2%
|
11,2%
|
1,3%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbrot mit Dinkelflocken
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
858 Kj |
|
|
|
205 kcal |
|
KH: |
38,4 g |
153,6 Kcal |
74,9% |
Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
4,8% |
Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
9,6% |
Punkte | 3,5 |
|
Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrot mit Dinkelflocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Herzberger Bäckerei GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse