Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot je 63 g
Produzent: REWE
Näahrwerte je 63 g Vollkornbrot
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
106,0
|
21,5
|
NA
|
0,0
|
NA
|
5,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 63 g Vollkornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,8%
|
7,8%
|
0,0%
|
6,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,2%
|
6,2%
|
0,0%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 63 g Vollkornbrot
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
445 Kj |
|
|
|
106 kcal |
|
KH: |
21,5 g |
86,0 Kcal |
81,1% |
Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Eiweiss |
5,1 g |
20,4 Kcal |
19,2% |
Punkte | 1,8 |
|
Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren